Maison d’aide et d’hébergement pour femmes victimes de violence conjugale et leurs enfants

Mon conjoint est-il contrôlant ?

La liste que vous trouverez ci-après donne une bonne idée de l’immense variété des tactiques dont se servent les hommes contrôlants. Elles vous permettront peut-être d’identifier certaines de celles qui sont utilisées contre vous.

À mesure que vous parcourez ces listes, cochez les éléments qui vous semblent familiers. Puis, repassez vos réponses en revue pour voir combien d’éléments vous avez cochés. Pris individuellement, bon nombre d’entre eux paraissent insignifiants, mais vos réponses peuvent révéler des tendances significatives. Et n’oubliez pas que cette liste ne couvre qu’une partie des tactiques auxquelles les conjoints ont recours.

Ces exemples sont très précis, et beaucoup d’entre eux pourront n’avoir aucun rapport avec le comportement de votre conjoint.

Contrôler par la critique

Contrôler par l’humeur, la colère, la menace

Contrôler par la protection et les « attentions excessives »

Contrôler par la négation de vos perceptions

Contrôler par le non-respect de vos besoins et de vos opinions

Contrôler par la prise de décision unilatérale

Contrôler au moyen de l’argent

Contrôler par le rejet de ses responsabilités sur vous

Contrôler par la restriction de vos contacts avec les autres

Contrôler par l’intimidation physique

Contrôler par les humiliations sexuelles

Contrôler par la violence physique et sexuelle